Kan tydligen inte sova..vilket inte gör så mycket då värken tagit över men men så nu har jag suttit o läst en hel del om den religion jag känner att jag har en speciell koppling till...har vel vetat länge men kännt mig ensam o svag tills jag tog en regäl titt på mig själv och då full allt på plats..kändes helt fantastiskt???

Alla handlingar o hur jag tagit konsekvenserna för o komma dit jag är idag o plötsligt inse att jag är på rätt väg efter många år av lidande o sorg ..en sån underbar känsla, ett lugn har spridits i hela kroppen...

Nu är vi snart inne på vecka 6 av 12 på kursen och känner/syns att jag blivit bättre o bättre,inte bara på att måla mm men kommit långt med personlig utveckling, kommunikation och fått en helt annan förståelse hur faktiskt konst med inslag av maindfullness kan påverka ditt liv.

Känner att jag nu genomgår en massiv förändring där jag tar bort dom som inte ger mig positiv näring,stöd o glädje.. lite som att sluta röka typ,allt som man associerar med de tar man bort och byter ut och kvar finns en ny grund att bygga på.

Nu kan det bara bli bättre,nytt hopp har väckts inom mig nu när jag skall på möte om ev praktik och sist jag fick chansen gick de inte så bra,men nu är jag fokuserad o nu får inget gå fel.

Att man kan känna sig så jävla nedtryckt.. visar jämt min kärlek till dom runt mig o ger oftast mer än va jag får i vissa lägen,man man orkar inte i längden,fått avskärma mig från dessa för de tar på mina krafter.,backar ett steg för att hämta kraft.

Kan nu säga att de va fan i mej de bästa jag gjort när jag slutade röka,de här med hår/hudvård,krämer o annat skit ..fungerar inte! Sluta röka så kommer din hy att lysa o trötta ögon o blekt hy är som bortblåst samt dålig hälsa,en härlig känsla av frihet ? har bara gott att säga..varit rökfri i mer än 4 månader!! och rökt sen jag var 11år and I feel awesome ...!

En sömnlös natt,mina tankar är på nått annat ställe, känner mig mer o mer nerbruten pga livets tuffa utmaningar...vet inte hur jag skall orka livet ut,att kämpa när de känns lönlöst kommer inte ge mig hopp.

Men att

Fylla livet med vänner o dom jag älskar,göra de jag älskar o bara vara..fylla livet med kärlek..de ger mig hopp.

Tog mig till träningen i måndags med lite positivare inställning, detta kommer ta tid o då får de ta tid isf.. lyckades med dom övningarna som sjukgymnasten gav mig o kämpade verkligen gärnet för hade så sjukt jävla ont med de va bara bita i hop..den dagen va väldigt viktig för min självskänsla.

Vi kom i en diskussion vad anledningen till mina smärtor berodde på..fick ett svagt minne från när jag låg inne då jag fick beskedet om diskbråcket men även något med kotorna..va så mycket den dagen så allt känns suddigt men får svaga minnesbilder.. kommer förhoppningsvis träffa läkaren nästa vecka o då är detta en av många saker jag skall ta upp inför min utredning.

har ett enormt stöd från mina kontaktpersoner i både träning o mentalt o att tillslut nå mitt mål, det kommer bli en sjuk långa resan..önskade bara att mina vänner kunde va delaktiga,känner mig ledsen p.g.a allt som hänt.

Fredag är de tillbaka till sjukgymnasten igen..längtar

God natt..

Ge gärnet..

Till en början va jag exalterad över att få komma igång med rehabiliteringen och är såklart fortfarande men de visade sig vara svårare än jag trodde..

Väl hos sjukgymnasten o började med lite lättare övningar,inte ens de klarade jag o blev så klart sjukt ledsen,han tyckte att jag hade blivit sämre sen när jag va hos läkaren för typ en vecka sedan o när jag förklarade hur min vardag bruka se ut tyckte han att jag belastade kroppen för mycket,har knappt nån styrka i kroppen,svullnade handleder,fingrar,känselbortfall o domningar, sen sån enorm smärta vid belastning,fick då råd att "ta de lugnt"

Fattade då att de kommer krävas enormt mycket arbete att klara detta,men jag ger inte upp när de blir bakslag,ta o samla all kraft o försöka ha en positiv inställning inför nästa besök på måndag..

Kommer ge allt jag har..